Noćas završava ljetno računanje vremena: Spavamo sat duže, ali padat će koncentracija

U nedjelju, 29. listopada, ponovno se vraćamo na zimsko računanje vremena, tako da kazaljke u 3 sata treba vratiti za jedan sat, dakle na 2 sata. Mnoge će razveseliti to da će time dobiti jedan sat više za spavanje ili za dulje uživanje u prvoj jutarnjoj kavi. No ne zaboravite da organizmu treba i nekoliko dana da se privikne na novi ritam te da bi vam taj sat mogao nedostajati navečer budući da će brže pasti mrak.

Ovakvo računanje vremena je, smatra se, zapravo ispravno, a u njemu sudjeluje otprilike 70 posto zemalja diljem svijeta. Amerikanci pomiču satove prve nedjelje u ožujku, a vraćaju ih na standardno vrijeme prve nedjelje u listopadu. Europljani ljetno računanje vremena započinju zadnjom nedjeljom u ožujku i završavaju zadnjom nedjeljom u listopadu.

Spavanje sat vremena dulje mnogi će dočekati s oduševljenjem, ali to ne znači da će povoljno utjecati na biološki sat kojeg svatko od nas ima u sebi. Ovo može uzrokovati stanje kroničnog umora, iscrpljenosti i glavobolje, a pojedinci te osjećaju znaju usporediti s osjećajem “jet laga”.